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赞 上班族早餐的健康打开方式

赞 上班族早餐的健康打开方式
健康的饮食习惯是身体的基础。相信很多人都会认真地吃好午餐和晚餐,却常因时间匆匆而忽略了好好吃早餐。事实上,能否健康地吃早餐,关系到你接下来一天大脑的运作。而且吃不好早餐,容易引起胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题,甚至有研究表明,不注重吃早餐的人寿
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作者:admin 日期:2021-06-11 人气:739 阅读全文

鲜鱼活杀现吃有毒是一个误区

鲜鱼活杀现吃有毒是一个误区
“鲜鱼活杀现吃有毒”是一个流行已久的说法,而且还说烹饪最好在鱼死亡数小时后再进行,这样鱼肉才鲜美,这两种说法有没道理呢。营养丰富的活鱼,活杀现吃真的有毒吗?我们先来看“鲜鱼活杀现吃有毒”,这其实是一个认识误区。首先,不论是人工饲养或者野生的鱼类,除非
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作者:admin 日期:2021-06-11 人气:584 阅读全文

烹饪有道:蔬菜这样烹饪才正确

烹饪有道:蔬菜这样烹饪才正确
蔬菜是人体每日必须吃的食材,专家建议,每人每天要吃500g以上的蔬菜。可是蔬菜的做法却不是人人都会。今天小编就带大家了解以下如何正确地煮蔬菜。1、先洗后切蔬菜中的营养成分大部分都是水溶性的,所以先洗后切可以避免营养物质流失。2、10分钟内蔬菜中含有维
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作者:admin 日期:2021-06-10 人气:633 阅读全文

秋喝清茶冬喝红茶 推荐八大养生茶

秋喝清茶冬喝红茶 推荐八大养生茶
茶文化在我国源远流长,有着数千年的悠久历史。俗话说的好:“宁可三日无肉,不可一日无茶”,尤其是老年人比较爱喝茶。中医指出,茶可以清心神,醒睡除烦;凉肝胆,涤热清痰;益肺胃,明目解瘟。在秋冬季节饮茶可起到强身健体、延年益寿的功效。下面我们就来介绍八款养
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作者:admin 日期:2021-06-10 人气:751 阅读全文

食疗缓解女性四肢冰冷

食疗缓解女性四肢冰冷
冬季天气十分寒冷,我们许多人都会出现手脚冰凉的现象,这时我们可以通过调节我们的饮食来缓解我们手脚凉的现象。那么日常生活中手脚冰凉怎么调理呢?接下来就让我们一起来了解一下吧!手脚冰凉吃什么好1.萝卜萝卜是非常好的食物,日常生活中可以经常吃点萝卜能够非常
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作者:admin 日期:2021-06-09 人气:662 阅读全文
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